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 Aktuelle Lexikon-Abfragen
Seien Sie neugierig: Aktuell suchen Besucher von fitness-fragen.de nach folgenden Sportbegriffen zu Fitness und Gesundheit.
 Muskelfaserriss Kann beim Sport passieren, also wenn der Muskel beansprucht und gestreckt wird. Häufig ist die Wade betroffen, ... mehr Body Tube Ist ein moderner Ausdruck für ein Gummiband oder Gymnastikseil. Damit sind effektive Übungen für fast alle Musk... mehr Pyramide Pyramidentraining ist ein Ausdruck beim Krafttraining. Bei der normalen Pyramide wird schrittweise das Gewicht ... mehr
Supersatz Supersätze sind Kombinationen von Kraftübungen, die ohne Pause trainiert werden. Es sidn zu unterscheiden: Anta... mehr Laktat Ist das Salz der Milchsäure, dass sich im Blut anreichert. Beim Ausdauertraining wird in der ersten Phase die n... mehr Pronation Meist ist damit die Dämpfungsbewegung des Fußes beim Laufen gemeint. Der Fuß knickt dabei leicht nach Innen. Un... mehr Ischias Plötzlich auftretende Rückenschmerzen werden häufig durch einen Bandscheibenvorfall ausgelöst. Dabei drückt ein... mehr
Grundumsatz Ist die Energiemenge, die der Körper im Ruhezustand verbrennt (im Bett liegend). Der Grundumsatz ist umso höher... mehr Gelenkschonend Beim Gerätetraining ist zu beachten, dass die Gelenke nie durchgestreckt werden. So bleiben beim Butterfly-Brus... mehr Aminosäuren Es sind die kleinsten Bestandteile der Eiweiße (Proteine). Zahlreiche Aminosäuren muss der Körper aufnehmen, we... mehr
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