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Fitness-Links  katabol  In katabolen Phasen baut der Körper etwas ab, beispielsweise Fett und/oder Muskelmasse. Das geschieht, wenn die...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  Aerob-anaerob-Schwelle  Bezeichnet den Zeitpunkt, zu dem der Körper die Energiegewinnung umschaltet. Und zwar von sauerstoffzehrenden (...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  Cooper-Test  Der anerkannte Ausdauertest (benannt nach Dr. Kenneth Cooper) besteht darin, in 12 Minuten soweit wie möglich z...    mehr 
Muskelkater
Muskelkater
Fitness-Links  Autosuggestion  Bei der als Autogenem Training bekannten Methode erzeugt man selbst einen Entspannungszustand, vergleichbar mit...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  Muskelfaserriss  Kann beim Sport passieren, also wenn der Muskel beansprucht und gestreckt wird. Häufig ist die Wade betroffen, ...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  zyklische Schnelligkeit  Bezieht sich darauf, wie schnell eine Bewegungsfolge (Rennen, Rudern, Schwimmen) über einen längeren Zeitraum, ...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  Intervalltraining  Dabei wird ruhiges Ausdauertraining (lockerer Trab beim Joggen) kurzzeitig von sehr intensivem, schnellem Train...    mehr 
Muskelkater
Muskelkater
Fitness-Links  Hypomobilität  Eingeschränkte Beweglichkeit des Körpers, weil beispielsweise Gelenke erkrankt oder fehlgebildet sind. Knöchern...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  Sportsucht  Auch der Gang ins Fitnessstudio oder auf die Laufbahn kann zur Sucht werden. Wer ohne Wettkampfambitionen dauer...    mehr 
Muskelkater
Fitness-Links  Bodybuilding  Kraftraining mit dem Ziel, Körper und Muskeln einem ästhetischen Idealbild anzugleichen. Dabei ist nicht Kraft ...    mehr 
Muskelkater
 
 
 
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