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Fitness-Links  Brustschwimmerknie  Unter Knieproblemen leidet jeder dritte Profischwimmer. Meist sind die Schäden eine Folge von Gelenküberlastung...    mehr 
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Fitness-Links  Hypermobilität  Bezeichnet eine übermäßige Beweglichkeit des Körpers, gerade auch in Bezug auf das Alter. Allerdings ist der Be...    mehr 
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Fitness-Links  Intensivwiederholungen  Auch Forced Reps (Repetitions), erzwungene Wiederholungen, genannt ist eine Trainingsmethode des Bodybuildings....    mehr 
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Fitness-Links  Trainingssatz  Beim Kraftsport wird von Trainingssätzen gesprochen. Ein Trainingssatz kann beispielsweise aus 15 Wiederholunge...    mehr 
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Fitness-Links  Dehnen  Mit Dehnen ist das Strecken des Muskels gemeint. Es ist umstritten ob Stretching sinnvoll ist und wenn ja, wann...    mehr 
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Fitness-Links  Erwärmen  Erwärmung wird fälschlicherweise oft mit Dehnen gleich gesetzt. Dabei geht es beim Erwärmen einfach darum, mit ...    mehr 
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Fitness-Links  Sportsucht  Auch der Gang ins Fitnessstudio oder auf die Laufbahn kann zur Sucht werden. Wer ohne Wettkampfambitionen dauer...    mehr 
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Fitness-Links  Hilfsmuskel  Die Bezeichnungen Hilfsmuskel (Synergist) und Hauptmuskel (Agonist) gelten immer nur für die Übung oder Bewegun...    mehr 
Muskelkater
 
 
 
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