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 Aktuelle Lexikon-Abfragen
Seien Sie neugierig: Aktuell suchen Besucher von fitness-fragen.de nach folgenden Sportbegriffen zu Fitness und Gesundheit.
 Intensivwiederholungen Auch Forced Reps (Repetitions), erzwungene Wiederholungen, genannt ist eine Trainingsmethode des Bodybuildings.... mehr Toning Ist ein Ganzkörperttraining, das auf Muskelstraffung ausgerichtet ist. Besonders wird es für die Problemzonen B... mehr Pilates Ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, Stretching und Kraftübungen ohne Geräte kombiniert. Auch Meditationsele... mehr
Laktat Ist das Salz der Milchsäure, dass sich im Blut anreichert. Beim Ausdauertraining wird in der ersten Phase die n... mehr Liegestütze Push-Ups oder Liegestütze sind eine Kraftübung, allerdings gibt es sie in vielen Variationen.
Klassisch werde... mehr Brustschwimmerknie Unter Knieproblemen leidet jeder dritte Profischwimmer. Meist sind die Schäden eine Folge von Gelenküberlastung... mehr Crunches Bei der Bauchmuskel-Übung wird er Körper nur wenig bewegt. Der Sportler liegt auf dem Rücken, Beine angewinkelt... mehr
Aktive Pause Beim Intervalltraining werden die Hochbelastungsphasen immer wieder durch aktive Pausen unterbrochen. Dabei wir... mehr Muskelkater Für den Schmerz sind kleinste Verletzungen/Risse in den Muskelfasern verantwortlich. Diese entstehen durch Über... mehr Atmung Die richtige Atmung ist wichtig für den Trainingserfolg und verhindert unangenehme Nebenwirkungen wie Kopfschme... mehr
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