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Wenn Sie 30 Minuten  Joggen (1 km in 3,5 min)  machen, verbrennen Sie bei einem Körpergewicht von 70 kg etwa  207.9 kcal. Viel Spaß dabei!
 
 
Oder Sie probieren es mit:   Skilanglauf (langsam)   |  Holz hacken   |  Bergsteigen   |  Aerobic   |  Arbeit (schwer)   |  Küssen   | 
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