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Aktuelle Abfragen:   Dehnen  |  Kachexie  |  Negativwiederholungen  |  L-Carnitin  |  Muskelfaserriss  |  Adduktion  |  Toning  |  Kraftausdauertraining  |   mehr Muskelfasern Grundsätzlich gibt es weiße und rote Muskelfasern. Die weißen Muskelfasern - genannt fast-twitch - liefern die Schnellkraft und ermüden auch schnell. Die roten Muskelfasern - slow-twitch - sind wenige Stark, dafür aber ausdauernd. Genetisch ist festgelegt, wieviel rote und weiße Fasern existieren. Durch Training können weiße ind rote Muskelfasern umgewandelt werden, aber nicht umgekehrt. Siehe auch:       Supersatz      Muskelkater

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