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Aktuelle Abfragen:   Gendoping  |  Beta Carotin  |  Creatin  |  Anabolika  |  Cardiotraining  |  Afterburn  |  Hypomobilität  |  Hypermobilität  |   mehr Intensivwiederholungen Auch Forced Reps (Repetitions), erzwungene Wiederholungen, genannt ist eine Trainingsmethode des Bodybuildings. Die jeweilige Übung wird etwa 5-mal durchgeführt, so dass völlig Erschöpfung eintritt. Danach wird trotzdem die Übung weitere 2-4 mal ausgeführt, wobei ein Helfer (oder der andere Arm, wenn es eine einarmige Übung ist) unterstützt. Diese extreme Beanspruchung sorgt für erhöhtes Muskelwachstum. Siehe auch:       Bodybuilding      Wiederholungen      Negativwiederholungen

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