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Aktuelle Abfragen:   Trainingssatz  |  Anabolika  |  katabol  |  Molke  |  Kalorien  |  Posedown  |  Surfer-Ohr  |  EMS-Training  |   mehr Wiederholung Beim Krafttraining ist eine Wiederholung die einmalige komplette Bewegung von der Ausgangsposition in die Ausgangsposition. Beispiel: Beim Butterfly werden die Arme einmal vorn zusammen geführt und gehen dann wieder auseinander. Mehrere Wiederholungen (bspw. 15) sind ein Trainingssatz. Siehe auch:       Trainingssatz      Intensivwiederholungen      Callanetics      Negativwiederholungen      Muskelstraffung      Maximalkrafttraining      Kraftausdauertraining      Pyramide

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